野菜売り場で見るお芋は一個100～150ｇくらい

でも、お芋の8割は水分でこれが揚げる時にとんでいくので、

100ｇが20ｇほどになる、だから、普通サイズの袋なら、

だいたいお芋3個分くらい (°ﾛ°p)p

ジャガイモはビタミンＣやカリウム、食物繊維が含まれて栄養豊富、

でも100ｇでご飯2～3杯分のカロリーがあるらしい ガ━(;Ⅲ□Ⅲ;)━ン!!

夜中、小腹空いたら ポテチ・・・

食べだしたら、止まらない、一袋ペロリ

夜食は、お茶漬けやおにぎりのほうがいいみたい、

やはり、3時のおやつですね