トリップ in 四国 ♪

鳴門のびんび屋さんに7:00集合のはずが思わぬハプニング(;^¬^A)

鳴門北インターから10分と思いこんでいた :sweat02:

鳴門インターの間違えです皆様ごめんなさい (*_ _))ペコ

少し遅れて宴はスタート :up:

 

 

魚介カレーも最高  !!

しめにワカメの味噌汁 :clover:

新鮮な魚は最高 :up: 是非お勧めです 。

 

 

山口県から参加のK君も到着、2ラウンド宴始まり!

写真はO君のハイエース(キャンピングカー仕様)車中一泊 ZZz(*μ_μ)Zzz

 

昨晩飲み過ぎたのか寝坊して宍喰到着11:00 :sweat01:

波もいまいちなので早昼  (´O`)ノ

 

いせ屋さんの焼肉定食 :restaurant:

タレが美味しいよ~~

宍喰で1ラウンド ♪ ♪

そして、民宿えびすさんで一泊 :note:

 

 

 

 

豪快な夕食味も最高伊勢エビの食感と甘みが・・・・・たまりません !

初っ端から飲み過ぎたので良い波逃さない為にも今宵の宴は短めで :coldsweats01:

 

朝食をすませ波チェック :wave:

 

○○○ 島 良くなりそうな感 じ (●’Д^)ノ

そして193ポイントへ移動 :rvcar:

 

人も少なくいい天気 :sun:

波はまあまあ乗れそうです (‘∇’、)

皆最高の笑顔です :icon_biggrin:

準備運動も気合が :sweat01:

波いい感じや、セット頭ぐらいかなあ~

おりゃ~~、193大好き :heart04:

俺はここが気に入った―!!

193の波どっからでもかかってこいや :impact:

 

良かった皆喜んでくれて、よかったー

俺は腰痛いんやー、ほどほどにしとくわー

しっかり腰落として、

こんな力のあるスープ最高やー

193やっぱり気にいったわ~

ナイスタッチダウン!!

腰大丈夫 :sign02:

 

 

全員燃え尽きたのでひこうせんでランチ :restaurant:

魚介パスタ 上品なお味でした。

四国の海の幸最高!!

サーフィンも最高 :shine:

O君企画御苦労さま、K君無事着いて良かったですお疲れ様、

N夫婦あの後も四国を満喫したらしいですね又話聞かせて下さい、又サーフィンしましょう :icon_biggrin:

 

 

 

 

帰り道で撮影(キャンパーに人気の道の駅)

 

 

インターからの撮影 明石大橋 :yacht:

メンズスキャルプ★

この暑かった夏で疲れた髪。
抜け毛が増えたり、髪が細くなったり、薄くなったり、などなど、
実はこの秋にそんな症状が出始める可能性が高いんです。

そこで、おすすめなのが、スキャルプ!

プロの腕で、毛穴につまった汚れを洗浄。

これでこの秋も安心です!

通常のカット料金に+2,625円でできちゃいます!
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月に1度のお勧めメニューです。
これで頭皮の環境を整え、健康な髪を保ちましょう。

詳しくはスタッフまでお気軽に :icon_biggrin:

秋 ♪

 

近所で栗の木発見  !!

主な栄養成分(可食部100g中)

カリウム(420mg)、葉酸(74mcg)、食物繊維総量(4.2g)、ビタミンC(33mg)、ビタミンB1(0.21mg)、ビタミンB2(0.07mg)、ビタミンB6(0.27mg)

主な効能

高血圧予防貧血予防便秘改善風邪予防、美容効果、疲労回復、老化防止(アンチエイジング)

栗にはカリウムが豊富に含まれているので高血圧予防や動脈硬化などに効果があります。また血を作る葉酸も含まれていて、貧血予防や葉酸を多く必要とする妊婦の方にも最適です。

食物繊維は便秘改善に役立ち、ビタミンCは風邪予防や美容効果に効果があります。栗のビタミンCは、でんぷん質に包まれているので熱による損失はそれほどありません。

疲労回復に役立つビタミンB1、細胞の成長を促進し老化防止するビタミンB2、アミノ酸の合成や代謝に必要なビタミンB6なども豊富に含まれています。

栗は栄養価の高い食べ物ですが、その一方でカロリーも高いので食べすぎには要注意です。

栗って美容と健康にいいんですね、女性が栗のケーキを好きなのもうなずける :icon_smile: