◇免疫力を高め、がんの予防。（リコピン、カロチン、ビタミンＣ、Ｅ）

◇細胞の酸化、老化防止。（βカロチン、カロチン、ビタミンＣ、Ｅ）

◇皮膚や粘膜を健康に保つ。（βカロチンがビタミンＡに変換される）

◇余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。（カリウム）

◇美容に。（カロチン、ビタミンＣ、Ｅ）

・温めると栄養の吸収率が上がる 、

・プチトマトのほうが栄養価が高い、

・栄養が豊富で夏バテを予防にいいそうです ($’ﾜ^)

 ☆血圧高めなのでイッパイ食べます