有機ＪＡＳマークの付いたバナナとても甘く美味しい、

今まで見たなかではビッグサイズだもうひとまわり小さいぐらいがいいかなあ

 

夏は汗をよくかき、カリウムが不足しやすい季節。カリウムが不足すると、内臓機能が低下し、

食欲不振、だるさ、疲労などを招いてしまう。
バナナは果物の中でも、塩分を排出し血流をよくするカリウムや神経の興奮を鎮めるマグネシウムなどが特に多い。

糖類や脂質の代謝を助けるナイアシン、ビタミンB群も豊富なため、夏バテ対策にもぴったり

バナナの効果は他にもまだまだある、すぐれものである、

 

テニス選手が試合中によくバナナを食べてるのを見かけるが、他はサプリメントやクッキーなども見かける、

最近おもしろい物を食べてる人を発見、なんとトマト 見間違いでなければトマト……

今度は、トマトも調べてみよう