うちの両親は、年とってから歩けなくなるのがいやらしく、

毎日かかさずウォーキングに、行ってるみたいで

今日はなぜか付き合うはめに :coldsweats01:

朝から寒い中、 :cancer:

上り坂、階段もなんのその、　

コースについて色々説明を聞きながら、きっちり一時間

あんたら若いからもの足らんやろ、もう一周いってもいいぐらいや、「そやなぁー」 :sweat01:

本心は、十分良い運動でけっこう膝がガクガク来てました :coldsweats02:

まだまだ元気で長生きして下さい :icon_biggrin:

ウォーキングってばかにできないですね。

腰痛や、コアを鍛えるには最高のスポーツだそうです。

時間さえあればできますよ :sun:

 

男料理

 

２、３食分作るつもりが :icon_confused:

いつもこれや、いも、卵入れるスペースないやん :sweat02:

最終的に土鍋へ 😯

ついつい作り過ぎるのがおでん :gemini:

今地震きても１週間は生き延びれるぞ :scissors: