うちの両親は、年とってから歩けなくなるのがいやらしく、

毎日かかさずウォーキングに、行ってるみたいで

今日はなぜか付き合うはめに

朝から寒い中、

上り坂、階段もなんのその、　

コースについて色々説明を聞きながら、きっちり一時間

あんたら若いからもの足らんやろ、もう一周いってもいいぐらいや、「そやなぁー」

本心は、十分良い運動でけっこう膝がガクガク来てました

まだまだ元気で長生きして下さい

ウォーキングってばかにできないですね。

腰痛や、コアを鍛えるには最高のスポーツだそうです。

時間さえあればできますよ

 

男料理

 

２、３食分作るつもりが

いつもこれや、いも、卵入れるスペースないやん

最終的に土鍋へ

ついつい作り過ぎるのがおでん

今地震きても１週間は生き延びれるぞ