500g !

 

先生、私は500グラム増えたら次の日にもどします :shine:

 

これは当店のスタッフのM子ちゃんの言葉です、店ではおじ様は先生と呼ばれてる :sweat02:

最近暴飲暴食で3キロ体重が増えた、今まで3キロぐらいと思ってたが・・・

この言葉でこれが落とし穴である事を気付かされた :ng:

M子ちゃんは500グラム単位で自己管理をしていたのだ、道理で何時見てもスマートなはずや!   

おじ様は3キロまでは大丈夫いつでも落とせると思ってたがよく考えると、

3キロを1日500グラムづつ落としたとしてみると6日かかる :sweat01:

これはボクサーの減量でも無理がある、毎週末に飲み会、忘年会が続くと大変だ :sweat01:

自然と体重が増えるはずやぁ~~~

それで最近ふくらはぎ調子悪いんかな :sign01:

見習って自己管理しよう :sign03:

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